Здоровье и активный образ жизни неразрывно связаны.

3 апреля 2024

Здоровье и активный образ жизни неразрывно связаны.

ВОЗ рекомендует посвящать физической активности хотя бы 2,5 часа в неделю. Даже незначительные регулярные нагрузки приводят мышцы в тонус, улучшают психологическое самочувствие, укрепляют сердце, снижают риск диабета и онкологии.

В карточках делимся советами, как начать вести активный образ жизни.

ВОЗ рекомендует посвящать физической активности хотя бы 2,5 часа в неделю. Даже незначительные регулярные нагрузки приводят мышцы в тонус, улучшают психологическое самочувствие, укрепляют сердце, снижают риск диабета и онкологии.

В карточках делимся советами, как начать вести активный образ жизни.

Фотографии:  Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить / Загрузить