16
февраля
2024
Ежедневное употребление свежих фруктов и овощей полезно для здоровья человека
Фрукты и овощи богаты витаминами, минералами, антиоксидантами, пектином, клетчаткой, фитонутриентами, что оказывает на организм положительное воздействие. Врачи рекомендуют съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.
О том, почему овощи и фрукты полезны для организма, какие из них выбрать и как сохранить их пользу – рассказывает главный внештатный диетолог минздрава области, Ирина Переселкина.
Последние новости
05.05.2024
04.05.2024
03.05.2024 11:05:00